۵ مورد از سالم‌ترین خوردنی‌های زمستانی

یک فنجان کدوی زمستانه پخته شده دارای کالری کمی (حدود ۸۰) است، اما از نظر ویتامین A (214 درصد از مقدار توصیه شده روزانه) و ویتامین C (33 درصد) بسیار … Read More