۷ دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون

روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.

۷ زمان نامناسب برای اندازه‌گیری وزن بدن

مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در … Read More

۷ توصیه برای داشتن وزن متناسب

در این مطلب به ۷ اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در … Read More

۷ اقدام و عادت غذایی مهم برای سلامتی

در این مطلب به ۷ اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره شده است که انجام آنها، کاهش تقریبا ۵۰۰ کیلوکالری … Read More

۷ مرحله درمانی برای ترک پاشنه پا

آیا پاشنه‌های پای شما ترک خورده، پینه بسته، خشک و دردناک شده‌اند؟ آیا آنها را از نگاه دیگران مخفی می‌کنید و از پوشیدن صندل که پاهای شما را به نمایش … Read More

۷ پیشنهاد موسویان برای حل بحران سوریه

سید حسین موسویان دیپلمات سابق جمهوری اسلامی ایران در مقاله ای درپایگاه خبری هافینگتون پست، پیشنهادهایی برای حل و فصل بحران سوریه ارائه کرد. آهنگ جدید باران فیلم