ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم
یکی از بزرگترین دلایل مصرف ناکافی آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمیکنید. امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب میشود بدون این که متوجه شوند، ساعتها را بدون نوشیدن آب سپری کنند.